"Fanta Laranja" Caseira.

Essa receita foi retirada da cartilha da Secretaria de Segurança Alimentar e Nutricional da Prefeitura de Belo Horizonte, "Dica e Receitas"!
Ela substitui o danado do refrigerante por uma opção rica em vitaminas A e C!
É ótimo para pele, visão, cabelos, favorece a resistência às infecções, ajuda na cicatrização, é antioxidante!


Ingredientes:


- 2 cenouras raladas 


-suco de 2 limões



- ½ litro de água


-  1 laranja com casca


-  açúcar e gelo a gosto





Modo de Preparo:


1- Lavar bem as cenouras e a laranja.

2- Bater no liquidificador as cenouras  com ½

litro de água. 

3- Coar e reservar o resíduo da

cenoura para usar no arroz, na farofa, na
broa, etc (opcional)

4- Voltar o suco para o liquidificador e

acrescentar a laranja cortada e sem sementes,
o suco de limão, o açúcar e gelo a gosto.
Bater, coar e servir imediatamente.

E o resultado será:

E ai Gostou?